O tym, jak istotna w przypadku ćwiczeń fizycznych jest ich regularność nie trzeba nikogo przekonywać. Niezależnie od formy aktywność korzystnie wpływa na pracę układu ruchowego, oddechowego, a także wzmacnia system odpornościowy. Wybór typu zajęć sportowych zależy od wielu czynników – […]
Wybierasz się na zakupy sportowe? Bez względu na to, czy chcesz uzupełnić szkolną wyprawkę swojego dziecka, przygotować się do rozpoczęcia nowego sezonu czy odświeżyć wizerunek na siłowni, warto wybrać w tym celu godny zaufania sklep sportowy. Wyjaśniamy, dlaczego zakupy na […]
Świat piłki nożnej rządzi się swoimi prawami. Szczególnie gdy za zespołową grą idą olbrzymie pieniądze, sława i kariera. Pokusy czekają na każdym kroku i tylko od zawodnika zależy jak rozegra tę najważniejszą grę – grę swojego życia. Pokus wymieniać można […]
Optymalna dieta i suplementacja pomagają oczywiście w zgubieniu zbędnych kilogramów czy zachowaniu właściwej kondycji. Dopiero jednak wsparcie ich odpowiadającą nam aktywnością fizyczną pozwala zwiększyć korzyści. Niestety – nie zawsze jesteśmy w stanie dopasować rodzaj i intensywność treningu czy też sposób […]
Rodzaj ćwiczeń fizycznych, jakie zamierzamy wykonywać warto dobrać zarówno do preferencji, warunków fizycznych, jak i celu, który pragniemy osiągnąć. Trening cardio stanowi jedną z bardziej uniwersalnych możliwości, a korzyści płynące z tego rodzaju aktywności również są różnorakie. O tym, w […]
Wiele kobiet narzeka na wygląd swoich ramion. Za grube, za szczupłe, mało jędrne – wyglądem ramion martwimy się zwłaszcza latem, kiedy przychodzi pora, by je odsłonić. Niezadowolenie z wyglądu ramion oznacza, że warto zacząć ćwiczyć. Istnieją różne zestawy ćwiczeń poprawiających […]
Skoki spadochronowe to wyjątkowe przeżycie, które nie jest tylko i wyłącznie zarezerwowane dla osób mających odpowiednie przeszkolenie, stan zdrowia czy kondycję. Teraz, za sprawą skoków tandemowych, w tych niezwykłych doznaniach może zasmakować praktycznie każdy z nas – bez wcześniejszych przygotowań […]