Gdy kończy się lato, kończy się także czas beztroskiej zabawy, a rozpoczyna okres szkoły i codziennych obowiązków. Mimo to, rodzice nie powinni zapominać o zapewnieniu dzieciom rozrywki i aktywnego odpoczynku od lekcji. Warto zatem mieć pomysł na to, co robić […]
Kto powiedział, że wegetarianie nie mogą jeść gołąbków, bitek, steków czy kiełbasy? Oczywiście, że jest to możliwe, ale tylko wtedy, gdy zostaną one przyrządzone ze składników odpowiednich dla roślinożerców. Jednak czy to możliwe, by burger był wegetariański? A kiełbasa przygotowana […]
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że niedobór jakiegokolwiek składnika – witaminy czy minerału niekorzystnie wpływa na pracę całego organizmu, a w tym także na ciało oraz samopoczucie. Dokładnie tak samo dzieje się w przypadku niedoboru tak cennego […]
O tym, jak istotna w przypadku ćwiczeń fizycznych jest ich regularność nie trzeba nikogo przekonywać. Niezależnie od formy aktywność korzystnie wpływa na pracę układu ruchowego, oddechowego, a także wzmacnia system odpornościowy. Wybór typu zajęć sportowych zależy od wielu czynników – […]
Spirulina to słowo, które zainteresowani zdrowiem odmieniają przez wszystkie przypadki. Ta mikroskopijna morska alga, którą sprzedaje się w postaci wysuszonego proszku, to prawdziwa bomba składników odżywczych. Jako zdrowy suplement diety spirulina wykazuje wszechstronne działanie na organizm człowieka. Spirulina zapobiega anemii […]
Czy alkoholowe napoje mogą mieć charakter leczniczy? Podobno tak, oczywiście przy umiarkowanym spożyciu. I nie mowa tutaj o problemach natury emocjonalnej doraźnie likwidowanych przez kolejne dawki wina czy innego trunku. Grzaniec na przeziębienie to jeden z praktykowanych od lat sposobów. […]
Nie od dziś masaż doceniamy nie tylko jako formę relaksu lub metodę fizjoterapii, lecz także sposób na wymodelowanie sylwetki i pozbycie się cellulitu. Stąd tak duża popularność m.in. masażu chińskimi bańkami. Jednak takie zabiegi są skuteczne, gdy problem nie jest […]