Pestki dyni – właściwości

Pestki dyni stają się coraz bardziej popularne. Z pewnością większość osób choć raz je próbowała. Mają one mnóstwo właściwości, wpływających na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Przedstawimy je poniżej.

Coraz więcej osób zmienia swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. W takiej diecie nie powinno zabraknąć pestek dyni. Można je spożywać osobno lub w postaci dodatku do wszelkich potraw.

Pestki dyni posiadają witaminy A, B1, B2, B6, C, D oraz E. Są także bogactwem kwasów tłuszczowych, które pełnią w organizmie bardzo ważne funkcje. Nie można zapomnieć o mikroelementach, takich jak potas, cynk i selen.

Właściwości pestek dyni

• Chronią czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem.
• Regulują układ nerwowy, krążeniowy oraz pokarmowy.
• Wpływają na prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych, dróg oddechowych, nabłonka naczyń krwionośnych oraz skóry.
• Regulują ciśnienie krwi.
• Wspomagają pracę serca.
• Skutecznie zwiększają odporność organizmu.
• Poprawiają sprawność seksualną.
• Pomagają pozbyć się owsików, tasiemca oraz innych pasożytów.
• Zapobiegają miażdżycy.
• Zapobiegają powstawaniu komórek nowotworowych.
• Wpływają na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu w komórkach.
• Przyspieszają gojenie się ran.
• Hamują krwawienie dziąseł.
• Umożliwiają magazynowanie energii.
• Łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego.
• Zwalczają skurcze mięśniowe.
• Pozytywnie wpływa na wzrost kości i zębów.
• Hamuje tworzenie się sińców.

Pestki dyni można spożywać właściwie każdego dnia. Doskonale urozmaicają smak posiłków oraz skutecznie poprawiają samopoczucie i dostarczą ogromnej ilości witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Nasiona dyni można nabyć w większości sklepów spożywczych. Kupuje się je luzem lub w już gotowych paczkach. Warto kupować je ze sprawdzonego źródła, by mieć pewność, że otrzymało się produkt wysokiej jakości.