• Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Kategorie

    • Ciąża
    • Dziecko
    • Fitness i sport
    • Inne
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Żywienie
  • Ciąża
  • Dziecko
  • Fitness i sport
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Żywienie
  • Inne

Pestki dyni – właściwości

Marzec 2, 2016

Pestki dyni stają się coraz bardziej popularne. Z pewnością większość osób choć raz je próbowała. Mają one mnóstwo właściwości, wpływających na prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka. Przedstawimy je poniżej.

Coraz więcej osób zmienia swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. W takiej diecie nie powinno zabraknąć pestek dyni. Można je spożywać osobno lub w postaci dodatku do wszelkich potraw.

pestki dyni

Pestki dyni posiadają witaminy A, B1, B2, B6, C, D oraz E. Są także bogactwem kwasów tłuszczowych, które pełnią w organizmie bardzo ważne funkcje. Nie można zapomnieć o mikroelementach, takich jak potas, cynk i selen.

Właściwości pestek dyni

  • Chronią czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem.
  • Regulują układ nerwowy, krążeniowy oraz pokarmowy.
  • Wpływają na prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych, dróg oddechowych, nabłonka naczyń krwionośnych oraz skóry.
  • Regulują ciśnienie krwi.
  • Wspomagają pracę serca.
  • Skutecznie zwiększają odporność organizmu.
  • Poprawiają sprawność seksualną.
  • Pomagają pozbyć się owsików, tasiemca oraz innych pasożytów.
  • Zapobiegają miażdżycy.
  • Zapobiegają powstawaniu komórek nowotworowych.
  • Wpływają na wytwarzanie i zachowywanie kolagenu w komórkach.
  • Przyspieszają gojenie się ran.pestki dyni
  • Hamują krwawienie dziąseł.
  • Umożliwiają magazynowanie energii.
  • Łagodzą objawy napięcia przedmiesiączkowego.
  • Zwalczają skurcze mięśniowe.
  • Pozytywnie wpływa na wzrost kości i zębów.
  • Hamuje tworzenie się sińców.

Pestki dyni można spożywać właściwie każdego dnia. Doskonale urozmaicają smak posiłków oraz skutecznie poprawiają samopoczucie i dostarczą ogromnej ilości witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka.

Nasiona dyni można nabyć w większości sklepów spożywczych. Kupuje się je luzem lub w już gotowych paczkach. Warto kupować je ze sprawdzonego źródła, by mieć pewność, że otrzymało się produkt wysokiej jakości.

Udostępnij

Ciąża  / Fitness i sport  / Uroda  / Zdrowie  / Żywienie

Eco-Vit PL
Eco-Vit PL
Eko-Vit PL to miejsce, w którym znajdziesz najważniejsze dla Ciebie informacje dotyczące zdrowego trybu życia.

Powiązane wpisy

  • Właściwości zdrowotne brukselkiWłaściwości zdrowotne brukselki
  • 7 rzeczy, które warto jeść codziennie7 rzeczy, które warto jeść codziennie
  • Aronia – właściwości i przepisy na przetworyAronia – właściwości i przepisy na przetwory
  • Napar z pokrzywy – oczyszcza organizm i nie tylko!Napar z pokrzywy – oczyszcza organizm i nie tylko!
  • Pomarańczowa skarbnica zdrowia – sok marchwiowy!Pomarańczowa skarbnica zdrowia – sok marchwiowy!

Leave a reply


Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Ostatnie wpisy

    • Pszenica ozima - najlepsze odmiany na 2021 rok
      Marzec 29, 2021
    • Jak pozbyć się cellulitu?
      Kwiecień 19, 2020
    • Dieta wegańska - co warto o niej wiedzieć?
      Kwiecień 15, 2020
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
      Styczeń 15, 2020
    • Grypa a przeziębienie - różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
      Grudzień 31, 2019
  • Cytat

    sztuka życia to cieszyć się małym szczęściem
  • Polecane

    • Pestka z awokado
    • Dieta TLC
    • Fryzury na wesele



© Copyright EcoVit