• Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Kategorie

    • Ciąża
    • Dziecko
    • Fitness i sport
    • Inne
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Żywienie
  • Ciąża
  • Dziecko
  • Fitness i sport
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Żywienie
  • Inne

Sprawdzone sposoby na niejadka

Marzec 19, 2017

To częsta sytuacja, że po osiągnięciu pewnego wieku maluch zaczyna grymasić. Co jednak w sytuacji, gdy już kilkumiesięczne dziecko odmawia przyjmowania posiłków? Sposoby na niejadka są stosunkowo łatwe do zastosowania, jednak nie każdy rodzic zdaje sobie z tego sprawę, zbyt pochopnie sięgając po środki mające stymulować apetyt. O bardziej naturalnych metodach wspominamy poniżej.

Dziecko, które nie cierpi z powodu żadnej choroby generalnie ma apetyt na optymalnym dla niego poziomie. Rzecz w tym, że nie zawsze łatwo jest wprowadzać do jego jadłospisu nowe produkty, które przecież stanowią podstawę zbilansowanych posiłków. W takiej sytuacji warto uciekać się do następujących działań:

  • systematycznie wprowadzać nowe produkty – na przykład warzywa, ale podawać je w różnorodnych formach i to w krótkim okresie czasu – raz jako papkę, innym razem zupkę lub jako dodatek do kaszki – w końcu malec przekona się do tego smaku, o ile nie będziemy ulegać jego pierwszym histerycznym reakcjom. Walory smakowe posiłku u starszych dzieci można natomiast podnieść dodając keczup. Oczywiście tylko taki nie zawierający sztucznych składników. Badania udowodniły, że w sosie pomidorowym takiego typu znajduje się o wiele więcej likopenu niż w papryce czy pomidorach;
  • dosładzanie potraw wcale nie musi równać się czynieniu ich bardziej szkodliwymi. Naturalną gorycz zdrowych produktów warto posłodzić np. miodem czy stewią, unikając jednocześnie cukru czy sztucznych słodzików;
  • zbudować wokół posiłku odpowiednią atmosferę – nie należy spieszyć się z karmieniem dziecka, warto zachowywać pogodny wyraz twarzy i głos (choćby nasze nerwy były już u kresu wytrzymałości).

Sposoby na niejadka

Warto pamiętać, że nawet w przypadku najmłodszego dziecka, sposoby na niejadka nie będą skuteczne, gdy będą nosić w sobie znamiona przymusu.

Co więcej – działanie takie może odnieść odwrotny skutek. Wedle przeprowadzonych badań jeśli dziecko skojarzy jedzenie pełnowartościowych posiłków z negatywnymi emocjami, w późniejszym wieku nabierze złych nawyków żywieniowych. A te, jak wiadomo mogą prowadzić do zaburzeń masy ciała i długofalowych problemów (zauważanych nawet w dorosłości). Nie należy jednak problemów z niejadkiem traktować pobłażliwie, gdyż mogą być one objawem choroby.

Udostępnij

Dziecko  / Zdrowie  / Żywienie

Eco-Vit PL
Eco-Vit PL
Eko-Vit PL to miejsce, w którym znajdziesz najważniejsze dla Ciebie informacje dotyczące zdrowego trybu życia.

Powiązane wpisy

  • Gorączka u niemowlaka – jak sobie z nią poradzić?Gorączka u niemowlaka – jak sobie z nią poradzić?
  • Czy paracetamol w ciąży to dobre rozwiązanie?Czy paracetamol w ciąży to dobre rozwiązanie?
  • Dynia hokkaido – pyszna i zdrowa!Dynia hokkaido – pyszna i zdrowa!
  • Z czego składa się coca–cola?Z czego składa się coca–cola?
  • Poznaj nowy schemat żywienia niemowlątPoznaj nowy schemat żywienia niemowląt

Leave a reply


Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Ostatnie wpisy

    • Pszenica ozima - najlepsze odmiany na 2021 rok
      Marzec 29, 2021
    • Jak pozbyć się cellulitu?
      Kwiecień 19, 2020
    • Dieta wegańska - co warto o niej wiedzieć?
      Kwiecień 15, 2020
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
      Styczeń 15, 2020
    • Grypa a przeziębienie - różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
      Grudzień 31, 2019
  • Cytat

    sztuka życia to cieszyć się małym szczęściem
  • Polecane

    • Pestka z awokado
    • Dieta TLC
    • Fryzury na wesele



© Copyright EcoVit