• Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Kategorie

    • Ciąża
    • Dziecko
    • Fitness i sport
    • Inne
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Żywienie
  • Ciąża
  • Dziecko
  • Fitness i sport
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Żywienie
  • Inne

Jak ważne jest nawilżanie powietrza w domu

Grudzień 11, 2016

Przebywanie w pomieszczeniach, w których dominuje suche powietrze nie jest korzystne dla zdrowia. Dłuższy okres czasu spędzony w takich warunkach może być przyczyną przesuszenia skóry a także błon śluzowych. Spadek nawodnienia organizmu sprawia natomiast, że słabnie również układ odpornościowy. Jak prawidłowo zadbać o nawilżanie powietrza w domu podpowiadamy poniżej.

Oczywistym rozwiązaniem wydaje się zakup nawilżacza. Na rynku nie brakuje różnorodnych wariantów specjalnych urządzeń do zapewniania optymalnego poziomu wilgotności. Można wybierać spośród parowych oraz ultradźwiękowych wersji. Parowe modele są dużo bezpieczniejsze – stopniowo podgrzewają wodę zamieniając ją w parę. Średni koszt wynosi od 100 – 400 złotych. Powietrze jest nie tylko wilgotne, ale i oczyszczone.

Innym sposobem może być instalacja specjalnych pojemników na grzejnikach (owe kamionkowe pojemniczki muszą być wypełnione woda).

Niezwykle ważna jest też odpowiednia wentylacja. Nawet w okresie zimowym należy wietrzyć pomieszczenia. Dlaczego? Ponieważ powietrze na zewnątrz cechuje większa wilgotność. Dzięki temu można podnieść jej parametry również wewnątrz, a przy okazji „odświeżyć” atmosferę.

Wiąże się z tym również zagadnienie kolejne – dobór odpowiedniej temperatury. Współcześnie mamy tendencję do zbytniego nagrzewania pomieszczeń, co może prowadzić do większej podatności na infekcje i szybszego rozwoju bakterii, grzybów czy wirusów. Optymalna temperatura oscyluje wokół 20 stopni (maksymalnie 22) a niektórzy zalecają nawet, by w sypialni wynosiła ona od 15 do 17 stopni.

Dość staromodnym sposobem jest umieszczenie na kaloryferze mokrego ręcznika czy szmatki – podczas ich wysychania uwalnia się wilgoć.

nawilzanie powietrza w domu

Warto pamiętać, że wysuszona skóra i błony śluzowe to nie tylko problem natury estetycznej. Odczuwany dyskomfort sprowadza się do swędzenia, skóra pęka, a przy tym jest bardziej podatna na infekcje.

Błonom śluzowym grożą natomiast zakażenia bakteryjne a nawet grzybicze. Nawilżanie powietrza w domu pomaga uniknąć tych problemów, jak również uczucia suchości w gardle, trudności z oddychaniem – zwłaszcza w nocy – czy chronicznego kaszlu. Jest istotne niezależnie od wieku mieszkańców.

Udostępnij

Dziecko  / Zdrowie

Eco-Vit PL
Eco-Vit PL
Eko-Vit PL to miejsce, w którym znajdziesz najważniejsze dla Ciebie informacje dotyczące zdrowego trybu życia.

Powiązane wpisy

  • Dieta w czasie ciąży – dlaczego rezygnacja z używek i niezdrowych potraw jest tak ważna?Dieta w czasie ciąży – dlaczego rezygnacja z używek i niezdrowych potraw jest tak ważna?
  • Gorączka u niemowlaka – jak sobie z nią poradzić?Gorączka u niemowlaka – jak sobie z nią poradzić?
  • Gorączka u dziecka – co robić?Gorączka u dziecka – co robić?
  • Termometr bezdotykowy – dlaczego warto mieć go w domowej apteczceTermometr bezdotykowy – dlaczego warto mieć go w domowej apteczce
  • Wysoka gorączka u dziecka – jak sobie z nią poradzić?Wysoka gorączka u dziecka – jak sobie z nią poradzić?

Leave a reply


Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Ostatnie wpisy

    • Pszenica ozima - najlepsze odmiany na 2021 rok
      Marzec 29, 2021
    • Jak pozbyć się cellulitu?
      Kwiecień 19, 2020
    • Dieta wegańska - co warto o niej wiedzieć?
      Kwiecień 15, 2020
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
      Styczeń 15, 2020
    • Grypa a przeziębienie - różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
      Grudzień 31, 2019
  • Cytat

    sztuka życia to cieszyć się małym szczęściem
  • Polecane

    • Pestka z awokado
    • Dieta TLC
    • Fryzury na wesele



© Copyright EcoVit