• Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Najnowsze wpisy

    • Pszenica ozima – najlepsze odmiany na 2021 rok
    • Jak pozbyć się cellulitu?
    • Dieta wegańska – co warto o niej wiedzieć?
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
    • Grypa a przeziębienie – różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
  • Kategorie

    • Ciąża
    • Dziecko
    • Fitness i sport
    • Inne
    • Uroda
    • Zdrowie
    • Żywienie
  • Ciąża
  • Dziecko
  • Fitness i sport
  • Uroda
  • Zdrowie
  • Żywienie
  • Inne

Zatrzymywanie wody w organizmie – przyczyny i skutki

Kwiecień 27, 2019

Jeśli Twoja waga nagle wzrosła, czujesz się wyjątkowo zmęczona i opuchnięta, a na Twoich kończynach pojawiły się obrzęki to bardzo prawdopodobne, że doszło do zatrzymania wody
w organizmie
. Jakie są tego przyczyny i konsekwencje?

Przyczyny takiego stanu mogą być różne: zaburzenia gospodarki hormonalnej, źle zbilansowana i bogata w sól dieta, nadmiar alkoholu, siedzący tryb życia,
a nawet wypijanie zbyt małych ilości wody, przez co organizm jest zmuszony do jej magazynowania.

Co zatem zrobić, aby pozbyć się nadmiaru wody z organizmu?

Przede wszystkim ograniczyć spożywanie alkoholu, unikać produktów posiadających nadmiar soli, prowadzićZatrzymywanie wody w organizmie aktywny tryb życia oraz pić duże ilości wody.

Co zrobić jeśli stosowanie się do powyższych zasad nie przyniesie zamierzonego efektu?

W takiej sytuacji należy niezwłocznie udać się do lekarza, aby wykluczyć ewentualne choroby, które często powodują zatrzymywanie wody w organizmie. Są to między innymi: niewydolność serca, przewlekła niewydolność żylna, zakrzepica żył głębokich, choroby nerek, niedoczynność tarczycy oraz choroby wątroby.

Nie od dziś wiadomo, że obrzęki towarzyszące zatrzymaniu wody są bolesne. Co zatem zrobić, aby pobudzić krążenie?

  • Podczas kąpieli masuj zimną wodą obolałe miejsca.
  • Wyjdź na spacer.
  • Podczas nakładania balsamu, masuj kończyny.
  • Nie zakładaj nogi na nogę – w ten sposób ograniczasz krążenie.

Z problemem jakim jest zatrzymywanie wody w organizmie boryka się naprawdę wiele osób. Musimy pamiętać o tym, że tyle wody ile dostarczamy do organizmu w postaci napojów lub wraz z pokarmem, musi być również wydalone. Bilans u zdrowej osoby powinien wynosić 0.

Więcej informacji na ten temat znajdziecie w poniższym filmiku:

Udostępnij

Fitness i sport  / Uroda  / Zdrowie  / Żywienie

Eco-Vit PL
Eco-Vit PL
Eko-Vit PL to miejsce, w którym znajdziesz najważniejsze dla Ciebie informacje dotyczące zdrowego trybu życia.

Powiązane wpisy

  • Cieśń nadgarstka – objawy i leczenieCieśń nadgarstka – objawy i leczenie
  • 7 sposobów na to, jak poprawić metabolizm!7 sposobów na to, jak poprawić metabolizm!
  • Pestki dyni – właściwościPestki dyni – właściwości
  • Sprawdzony i prosty sposób na piękną sylwetkę!Sprawdzony i prosty sposób na piękną sylwetkę!
  • Piękna figura i zdrowy organizm? To proste!Piękna figura i zdrowy organizm? To proste!

Leave a reply


Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

  • Ostatnie wpisy

    • Pszenica ozima - najlepsze odmiany na 2021 rok
      Marzec 29, 2021
    • Jak pozbyć się cellulitu?
      Kwiecień 19, 2020
    • Dieta wegańska - co warto o niej wiedzieć?
      Kwiecień 15, 2020
    • Zakupy żywności – dlaczego zawsze powinno się czytać etykiety?
      Styczeń 15, 2020
    • Grypa a przeziębienie - różnice, który pozwolą prawidłowo rozpoznać chorobę
      Grudzień 31, 2019
  • Cytat

    sztuka życia to cieszyć się małym szczęściem
  • Polecane

    • Pestka z awokado
    • Dieta TLC
    • Fryzury na wesele



© Copyright EcoVit